ぶどうの皮にはポリフェノールがたっぷり含まれており、ぶどうの良い所をそのまま吸収できる皮ごとぶどうを使ったレシピを紹介させて頂きます。 今回紹介させて頂くレシピは以下の2つです。 １．ぶどうとバナナのスムージー ２．豆乳とアイスとぶどうのスムージー このレシピで使用するぶどうは、巨峰やピオーネ等の大粒ぶどう ベリーA、...