夏にぴったり！皮ごとぶどうのスムージーレシピ【簡単で健康にも！】

ぶどうの皮にはポリフェノールがたっぷり含まれており、ぶどうの良い所をそのまま吸収できる皮ごとぶどうを使ったレシピを紹介させて頂きます。

このレシピで使用するぶどうは、
巨峰やピオーネ等の大粒ぶどう

ベリーA、アーリースチューベンなど
黒いぶどうがおススメです。

ぶどうは房から粒を外して、綺麗に水洗いしてからご使用下さい。

今回紹介させて頂くレシピは以下の2つです。

１．ぶどうとバナナのスムージー

２．豆乳とアイスとぶどうのスムージー

皮ごとぶどうをスムージーにすると、よりポリフェノールを取って頂けます。

※クリックで拡大＆印刷が出来ます。

素敵なイラストに仕上げて頂きました。

皆さまのぶどうレシピなども
コメントなどで教えて頂けると嬉しいです。

大阪ぶどう村 いぬいぶどう直売所