美味しい食べ方・レシピ 夏にぴったり!皮ごとぶどうのスムージーレシピ【簡単で健康にも!】 ぶどうの皮にはポリフェノールがたっぷり含まれており、ぶどうの良い所をそのまま吸収できる皮ごとぶどうを使ったレシピを紹介させて頂きます。 このレシピで使用するぶどうは、巨峰やピオーネ等の大粒ぶどう ベリーA、アーリースチューベンなど黒いぶどうがおススメです。 ぶどうは房から粒を外して、綺麗に水洗いしてからご使用下さい。 ... 08/12/2020